tiistai 28. syyskuuta 2010

Jou joogaa

Onpa ulkona hieno ilma! Tällainen syksy on kuin tv:stä tuttu. Aurinkoa etuviistosta, lehdet lentää tuulessa ja käsineitä saa puristaa kassin kahvan ympärille. Tähän syksyyn halusin palauttaa yhden hyvän harrastukseni ja mennin Astanga joogakoulun alkeiskurssille. Toisin kuin otsikossa, hiphop ja hiljentyminen eivät sovi yleensä yhteen, mutta hyvälle mielelle tämä venymislaji harrastajansa saa.

Aloitin joogan ja Method Putkisto venyttelyn kymmenen vuotta sitten kirjojen avulla ja tuskailin itsenäni ahkerasti eri asentoihin. Kehon kehitys piti mielenkiinnon yllä; alkuun kun en pystynyt edes istumaan lattialla jalat ja selkä 90° kulmassa koska takareiteni olivat niin kireät. Vuoden päästä nenä ylsi polviin ja olo oli jäntevä. Sittemmin olen harrastanut lajia kotona säännölisen epäsäännöllisesti. Uudestaan alusta aloitettuna ja ohjatussa ryhmässä harrastettuna joogasta on alkanut kuoriutua muutakin kuin entinen Sarah Brightmanin tahdittama rentoutustunti. Olen alkanut tehdä liikesarjaa hengityksen tahtiin hikoillen samalla ihan kunnolla. Ennen se oli Brightmanin hengitys, joka loi liikkeelle kehyksen ja hikoilua vältin viimeiseen asti! Tiistai on vielä muutaman viikon joogapäiväni, sen jälkeen tulisi harjoitusten määrää varmaan nostaa... Tässä lajissa, kuten monessa liikunnassa hyvä olo harjoituksen jälkeen pitäisi muistaa niinä päivinä kun ei millään viitsisi ryhtyä urheilemaan! (kuten tänään)

1 kommentti:

Anonyymi kirjoitti...

sopiikohan jooga jokaiselle? itsestäni tuntuu, että suonta alkaisi vetää vähän joka paikasta. öitä vaan.